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北海道旅行 最終日

昨日スキー場からの帰りに見た山です。

こんなに尖った山は広島では見れない。登りにくいでしょうね。

最終日は昨日のスキーでみんな疲れています。
私は、肩や首が筋肉痛です。
そして右の股関節が痛む。元々右の股関節が悪かったので何回か治療をして痛くなくなっていたのですが、内股でスキーを「ハの字」にしてブレーキをかける為か、股関節に負担がかかったみたいです。
普段しないことをすると体はガタガタになりますね。普段から運動をして鍛えておくことの大事さを痛感いたしました。

もっと丁寧に治しておかなくては。副院長に治してもらおっと❗️

新千歳空港から1時頃の飛行機で広島に帰って来ました。読み物をしようと思って手元に出しておいたのに、離陸したことは覚えていますが、その後は爆睡。
チカレタ。

楽しい旅行でした。
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北海道旅行3日目

今朝起きてホテルの窓から外を見ると大雪。気温はマイナス2度。スキー場は山の中ですので広島育ちの私は「車で行けるか？」と考えました。北海道の知り合いに電話で尋ねると問題なく行けるでしょうとのこと。皆さん雪に慣れているんですね。

山に入るにつれて雪が深くなって行きます。
車は4WDですし、もちろんスタッドレスを装備しているレンタカーですので雪道全然怖くなかったです。

まるで氷河のような所ですがダム湖です。
あまりの雄大さと美しさで車を止めてしばらく遊びました。

凄いでしょう
でも写真だとやっぱり臨場感が出せない。
生まれてこのかたこのような風景は見たことが有りません。

ここで記念撮影。他の2人は車から出て来ません。寒いからってことで。


スキー場は「札幌国際スキー場」気温は摂氏マイナス5度。
パウダースノーのとてもいいスキー場です。
私にとって生まれて初めてのスキーです。

子供達も始めて家内も始めて、ということでスキーのインストラクターの人のスキー教室を受講しました。
止まり方、曲がり方を指導してもらってから、リフトで頂上まで上がり、ファミリーコースという、うっそー❗️ファミリーコースじゃ無いじゃろうってくらい急なゲレンデを滑りました。始めは楽しかったけれど、もの凄い急な坂に差し掛かった時に止まり方がわからなくて何度も何度も転びました。転ばないと止まれない。転ぶしか無い。骨折ったらいけんと思いながら考えながらコケました。
初経験だけど楽しかった。上手に滑れるようになれたらいいけど、そんな時間はこれからも無いだろうなと思いました。
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北海道旅行2日目

2日目の今日は札幌五輪のジャンプ場に行きました。
その途中で見た札幌時計台

日本の三大ガッカリと聞いていました。どんなにしょぼいのかと思っていましたが、それほどでも無い。じっくり見て見たいと思いました。
たまたま目の前の信号にかかりましたので至近距離で見ることができました。
建物は小さいけど中に入って見たら面白かったのかも知れません。

ジャンプ場の駐車場からの上りのエスカレーター、メッチャ長かった。なんで外人が❓彼がモートン病の人です。私の妹の旦那です。今朝散歩をしたらかなり長時間歩いたところで少し痛みが出て来たということで、朝9時頃から10時頃まで治療をしました。
エスカレーターまで来る間は痛くは無いみたいでした。
このエスカレーター、上りと下りの間に階段があります。
下る時には階段を駆け下りました。

スキージャンプ場

写真だと臨場感を表現できないけど、凄かったです。真上を見上げるような感じのすごい施設です。
すごく急な山です。こんなところを滑り降りて飛ぶなんで、勇気が無いと出来ない。強い自信がいりますね。

北海道はなんでもでかいけど、自然の大きさは他では見られないですね。
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北海道旅行1日目

北海道に住んでいる妹の旦那に治療をしてあげました。
彼はモートン病です。10年前に左足の痛みのために手術をしました。なんとかかんとか今まで騙し騙し生活してきましたが、最近はどうしても痛いので北海道に来た折に治療してほしいということでした。今日の1回目の治療で痛みは消えました。どれくらい長い時間歩けるかがまだわかりませんので、歩いて見てまだ痛みがあるようならまた明日調整しましょうということで終わりました。翌日の朝、散歩をして痛いかどうか様子を見ることにしました。

神殿の見える部屋です。

神殿宿舎からの眺めです。これは、末日聖徒イエスキリスト教会の神殿です。今回北海道に来た目的は神殿参入をすることでした。

子供たちは普段雪を見ることがほとんどないのではしゃぎ回っていました。

今日は札幌市内観光です。
それはまたアップします。

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北海道旅行

人生で2度目の北海道旅行です。

飛行機の中からの眺め。
日本海上空を飛んでいるところ。

新千歳空港に到着。
一時間半の空旅、快適でした。
  • 2019-03-27(10:51) :
  • 日記 :
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インフルエンザ改善

インフルエンザが猛威を振るっています。
友人に医師がいますが、彼の話だと今年は大変な状況とのこと。例年だと12、1月、2月と段々患者数が増えて来ますが今年は1月、2月で急に患者が増え、短期間に発症者が出て昨年の患者数に届いているのだそうです。

でも、どんなに猛威を振るっている中にいても感染しないで元気でいる人が割にいらっしゃいますよね。

罹りやすい人、罹りにくい人にはどんな違いがあるのでしょうか？

因みに私は生涯でまだ一度もインフルエンザに罹ったことがありません。

私の場合たまたま生まれつきインフルエンザになるような骨の歪みがなかったということだと思います。

でも、毎年のように罹る人もいらっしゃいます。年に2回も3回もという人も。

時々、インフルエンザに罹ったのでと予約をキャンセルしたいと電話がかかってくることがあります。

キャンセルするのは別に問題はないのですが、そのまま病院に行ってもインフルエンザと診断されて対症療法で、薬を出されて仕事や学校を休んで、良いものを食べて、暖かくして寝ているしかありません。

私は、お電話があったら
「体がきつすぎて動くことができないですか？」とお聞きします。
「動けないことはないですが、周りにうつしてもいけないので。」と言われたりします。
そんな時には、インフルエンザになっている人の体の歪みの特徴についにお話しします。
そして、調整したらその歪みが取れて
「熱が引き、痛むところも無くなり楽になりますよ。」とお話しします。
「辛いかもしれませんがこられた方が早く良くなりますよ。」とお話しします。
うまく調整できたら
「今後、どんなに流行ってもインフルエンザに罹ることはないですよ。」と言います。
骨の歪みが取れたら、血流が良くなって、ウイルスは生きて行くことができませんので、その場で死滅します。

そこにはもう歪みはありませんので、また、ウイルスが入ってくることがあってもウイルスは増殖できないので再感染は有りません。

病気からの卒業ですね
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花粉症の時期になりましたね

「今年は何だかあんまり寒くないですねぇ～」
って患者さんと話すことが多いです。
「異常気象なのかねぇ～やっぱり」と続きます。

今年は暖かいのでスギ花粉が早く飛び始めるかもですね。
花粉症の人はこの時期一年で一番辛い日々を過ごすことになります。

去年から花粉症デビューしましたという人にもお会いします。
今までずっと花粉症になったことがないのに何で今頃と思う人もいるかもですね。

花粉症は年齢は関係がありません。
それはわかりやすいですよね、子供でも花粉症の人はいますし、大人になっても花粉症になっていない人もいますから。

ではどうして花粉症になる人、ならない人がいるのでしょう。

鼻骨の変形が関係しています。
花粉症の人は鼻が低い人が多いです。
それに絶壁です。
頭全体の骨の配分に問題があるのです。
絶壁の人は顔の前側も絶壁です。
鼻が引っ込んだ感じになっています。
目も奥まったような感じになっています。
絶壁だと頭は尖っているようになります。
顔が横に広がっています。顔が大きく見えます。
横から見ると前後に狭い頭って感じです。
施術は「鼻を高く」することにつきます。
鼻が高くなれば鼻骨の変形が取れて鼻骨周囲の組織、「鼻の粘膜」に血液が供給されて、アレルギー反応が無くなります。

花粉症が改善したら「鼻は高くなって」います。
鼻が高いイクオール美男美女？！

まあ、そうなります（笑）
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小顔に矯正

街を歩いていたら「超小顔」という看板を掲げている施術院に出会います。

私のところでも小顔は普通にやっているので何ら不思議な気はしないのですが、でもどうやってというのが気になるところです。

テレビなんかでも整体師の方が「痛い❗️痛い❗️」と言って叫んでいる芸能人の方の顔を小さくするべく施術しているシーンを見たことがあります。

どんだけ痛いのでしょうか❓❗️

一度どんなものか受けて見たいものです。

当院に来られる方のほとんど100%の割合で頭が大きいです。
大きさには色々な段階があります。
すごく大きくて帽子が合うのがないという方や、尖っている人など色々です。

頭が大きいということは、顔も大きいです。
ですから、全員の顔を小さくしなくてはなりません。

いえいえ、顔を小さくしてくださいと言ったから小さくしているのではありません。

その人のご病気を取るためには顔を小さくしないといけないからなんです。

頭や顔が大きいことは様々な病気の原因になります。
ちょっと例を挙げると
★頭痛、★目の病気、★耳の病気、中耳炎や耳鳴り★鼻の病気、蓄膿症や花粉症★肩こり、★首こり、★ハゲ、薄毛、★円形脱毛症、★喉の病気などなどまだまだあります。

私が頭をトントンすると多くの方は深い息をしてぐっすり寝てしまいます。

目が覚めたら顔が小さくなっていることにみなさん驚かれます。
痛いどころか、赤ちゃんでも寝てしまいます。

頭の形を変えるには身体中の骨の調整ができていないといけません。
全身の調整をしてから頭を調整しますので小さくなった頭は元に戻らないのでこれがまた良いです。

特に女性の方から大変喜ばれます。
親からもらったものでどうしようもならないと思っていたのにまさかの贈り物になりますね。
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ノロウィルス感染症 改善

寒い日が続いています。
こんな時期になると感染症が広まります。

そんな中にノロウィルス感染症があります。
家族の中で1人が感染すると家族中でかかる場合もあります。

数日前にノロウィルス感染症なので行けないかもと電話がありました。
むしろ来て下さいと話して来ていただきました。
下痢や嘔吐などの症状があったそうです。

家族中がかかってしまい、自分も唐突かかってしまったとのことでした。

ノロウィルスは3日くらいで大体治るので回復が早い分楽かもしれませんが、病気は病気楽なことはないですね。

この人は苦しんでいる3日の間、あちこちに痛みがあったと言っていました。

○手の指の関節が痛む
○手首が痛む
○頭が痛む
○背中が痛む
○膝が痛む
この他に
○下痢や嘔吐
などの症状があったそうです。

調べてみましたら、それらの症状のあるところの骨の変形がありました。
手の指でも、すべての関節が痛むのではなく、痛む関節を聞くと、特に変形がひどい関節に痛みがあったのです。

同様に痛かった場所の最寄の骨に変形がありました。
これらの変形を全て可能な限り理想的な形に変えましたら、症状は消えて楽になったと言われました。

形の悪いところにその病気の特徴的な症状が出ます。

一度形が正しくなったら、その骨が痛むことはなくなります。
そしたら、どんなにウィルスが蔓延していても感染するということがなくなります。


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握力回復

施術中に
「握力がなくなっていたんだけど最近戻ってきたみたいな。」
と言われたので詳しく聞いて見ました。

この方は73歳の男性です。

農業をされていますので手に力が入らないことでとても困っていました。

手に力が入らないことで半年前に病院で測ってもらいましたら「25kg」と言われたそうです。

それが、つい先日同じ病院で測ってもらったら「45kg」と言われたそうで、「力が戻ってきた。」と言って喜んでいらっしゃいました。

因みに私は正常値がわからなかったのでネットで調べましたら、
70～74歳の平均値は
男性「37.6kg」
女性「23.75kg」
と言うことですから同年齢の方の平均値を上回ったことになります。45kgと言えば50歳代の平均値です。

凄いです❗️

力が戻ってとても喜んでおられました。

この方の骨の歪みの特徴は
○手首が固かった
○指の関節が太く伸びにくかった。
○肘が変形していました。
○上腕骨が細く筋肉が緊張していました。
これらの問題点を調整して可能な限り正しい形にしていきました。

この方は初めに来られた時には、この症状についてカルテに書かれませんでしたので、結果的に「オマケ」の改善になりました。ラッキーでしたね❗️


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寒くなりましたね

昨日から寒さが戻ってきました。

今朝の広島の気温は5.2度。
昼前、午前11時で6.2度。
1度しか上がっていません。

治療所はエアコンが効いていますが温まりにくい・・・
これが本当の冬ですね。

こんな寒さなので保冷庫の中の避難してた干し柿を出してまた下げました。

良い感じで復活しました。

寒いのは辛いけど😨

干し柿は寒くないとダメですね。
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干し柿を避難


今年一年分の米を農家から買って保存するために保冷庫を持っています。

このお陰で一年中美味しいご飯が食べられるのですが、干し柿の避難場所として活躍してくれています。

早く寒さよ戻ってきてくれ～～❗️



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カビが生える～～

昨日アップした干し柿のこと。

日曜日から降っている雨と気温の上昇で心配していたことが起こってしまいました。

干し柿は気温がとても大事。

あったかいのと湿気でカビが生えてきています。（涙）

明日くらいからの寒波に期待しています。

寒くなってほしくないと思っている人御免なさい。

それにしても異常な暖かさですよね。

今朝の新聞で「昨日、ある地域では日中の気温が25度、夏日」と。

おっかしい❗️❗️
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今年も干し柿作りました。


ドライフルーツが大好きな私は自分で干し柿を作ります。
近くのスーパー「万惣」で干し柿用に枝付きで売ってあったのを買ってきて皮を剥き干しました。
カビや腐るのを防ぐために熱湯に5秒間つけて殺菌をします。
65個干しました。

西条柿の季節は過ぎてもう売っていないので買ったのは「祇園坊」という種類。
大き目の柿ですので食べ応えがあるかも。

むふふ、とても楽しみ。
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ホクロも歪みから？！ホクロが取れる

これは驚きの体験となりました。

最近、70代の男性を施術していた時のことです。
この方は、顔に非常にたくさんのホクロがあるのです。初めて施術した時に「なんとホクロの多い人だな」と感心しました。

両頬がホクロで埋め尽くされているのではないかというくらいホクロがあるのです。

私はホクロは病気とは呼べないと思っていました。もちろん痛くもかゆくもないのでなんとかして下さいという人には会ったことがありませんでした。
ただ、ホクロが多すぎると見た目に問題が有って女性は気にする人がいらっしゃるとは思います。
でも、どうしようもないことなので個性と思って諦めるしかないくらいに思っていました。

ところがこの70代の男性が、2回の施術をして3回目に来られた時に言われたのです。
「家内がねぇ、最近顔のホクロが減ったようなねぇ、って言うんです。」と
ちょうど私も顔をトントン調整しながら『ホクロ減ったかな❓」と思っている矢先でした。
その方の発言にびっくりした私は「やっぱり減っているんですね～」
考えたこともありませんでした。
実は私も子供の時から顔にホクロが多くて実に多くの人から「顔にホクロいっぱいあるね。」と言われ「1～つ、２～つ・・」
と幾度となく数えられたものでした。

ところが私も鏡を見る時に『何だかホクロが昔ほどじゃなくなったかな～❓』と思っているところでした。
まあ、歳をとったらホクロも消えていくんじゃろなどと考えていました。
でも、先ほどの患者さんは70代。歳をとったら増える人の方が多いようですから、私のホクロは少なくなっているようです。

ホクロがあることは病気ではないですが、見た目を気にされる方はない方がいいですね。
顔の骨の歪みがホクロを作っていた❗️❗️
大変な驚きでした。
何回でホクロが消えるかが定かではないのですが、確実に減っていくようですね。

気になる方がおられたらご相談ください。
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毎回顔の形が変わる

昨日のことです。
もう何回か来られている方ですが、

妹に会うと
「お姉ちゃんは、会うたびに顔が変わってる❗️」
「トントンのせいだよ」と言っても
本気にしてくれないんですよ（笑）

この方はトントンで大幅に顔の形が変わって来たことを実感されていますので言うのですが。

そんなに簡単に骨が動くはずがないと思い込んでいらっしゃるようです。

施術のたびに頭や顔が小さくなっていますし、肌のハリや艶が良くなっています。

化粧のノリもいいし、
何と言っても美人になっています。
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「たこ」は骨の歪みから たこ改善

手の平や足の裏に硬くなっていゃ～な「たこ」困っていませんか？

スピール膏やイボコロリなど皮膚の角質を取るために市販されているものがありますね。

私も試しましたがなかなかうまくとれてくれません。

「たこ」の原因は骨の変形だと聞いたらびっくりするでしょうか？

これは確かに骨の変形が原因です。

「たこ」のできている箇所の骨の形を調べたらはっきりとわかります。

関節部分にできることが多いのですが、

関節が潰れて関節が膨らんだようになり、大きくなっています。

このように変形している関節の上にある筋肉は引きつり薄くなりますので皮膚にものが当たると骨に直に力が加わりますから、それを防ぐために皮膚が角質化します。

これが「たこ」です。

骨に変形があるのですからなかなか薬では取ることができないのです。
原因を取り除いていないからです。

潰れて大きくなっている関節を小さくしていくことで、筋肉は膨らみ、筋肉によってクッションが出来るので皮膚にある「たこ」は消えて行きます。

「たこ」は皮膚科の領域のものですが、病気のうちには入りません。
死ぬことはないので年齢的なもので仕方がないと思っているかもしれませんが、
変形が取れたら消えて行きます。

体全体を調整して行く上で「たこ」は自然に消えます。

これは「おまけ」です。
形がいいのは機能もいい。

顔も体も美しい方がいいですよね。
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カフェ&ピッツェリア ブリーズ

昨日は島根県頓原の友人から今年の新米を買っていましたので、それを受け取りに中間地点の三次市に行きました。
米は一年分まとめて買います。
昼食は「カフェ&ピッツェリア ブリーズ」さんのところ。
小高いところにあって見晴らし抜群のロケーションです。

ログハウスのお洒落で可愛い店舗です。

そこでいただいたのがこれ。
前菜です。


次にパスタが来ました。
このパスタはとても美味しかった❗️
チーズは「三良坂フロマージュ」のもの。
後からここにも行きます。


完熟トマトのピッツァ🍅
これにも三良坂フロマージュのチーズをのせていただきました。
大変美味しかったです。


ドルチェです。
リンゴで作ったバラのような焼きたてのアップルパイが美味しかったです。



今日はとても天気が良くて最高のドライブ日和でしたので三良坂フロマージュまで足を伸ばしました。ブリーズさんから20分くらいのところ。


ここのチーズは特別に美味しい❗️
自分で飼っている牛やヤギから取れるミルクを原料に作るチーズですので健康的❗️
写真撮り忘れましたが、ヤギの乳のソフトクリームもまた格別でした。
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神戸旅行

10月4日から5日、休みを取って神戸に旅行に行きました。
4日の昼食はタイ料理
店の名前は忘れました。

ここで食べたのは以下のもの。
待っている間にメニューで探しました。どれも野菜たっぷりでヘルシーな感じです。
これは有名なトムヤムクン、辛さは3番目ということでしたが、辛いのが苦手な私には辛すぎました。他の料理の味がわからない。

この料理の名前は忘れました。

これも忘れた。メモしなかった。

これも忘れた。

タイ料理はどれもスパイスが効いててはじめは美味しく感じるのですが、毎食は無理だなと思いましたね。

満腹になって、ホテルに向かいました。
北野ホテル❗️

レトロな趣の高級ホテルでした。
グルーポンでチケットを取りましたので、半額くらいになりました。
いやぁ、くつろげました。
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しまなみ海道続き

因島大橋を渡る前頃から
アンカーのタスキをかけたスタッフが近づいて来ました。
「このままのスピードではタイムリミットの17時には間に合わないですよ」
「サポートの人が車でショートカットしてくれるので送ろうか？」
とアドバイスをくれていました。アチャピ君はゴールしたいので
「頑張る！」と言っていましたが
因島大橋を渡り終えたあたりでどうしても無理だから車で行くようにと誘われ。3キロほどショートカットしました。

生口橋を渡っています。元気そうですね。
橋を歩くときは豪快な高さと素晴らしい景色、海の碧、空の青で気分は高まります。

生口橋を渡り終えてアチャピ君の足取りはさらに遅くなりなかなか前に進みません。またもやアンカーのスタッフからショートカットのお誘いがあり、どうしてもゴールゲートをくぐりたいアチャピ君はゴール手前の多々羅大橋までショートカットさせて頂くことに。

多々羅大橋です。いゃ～美しい❗️

最後の橋多々羅大橋のたもとに到着。
これから渡ります。

ひときわ高いので景色は最高❗️


風がメッチャ強い。台風の余波でしょうね。吹き飛ばされそうになりながら歩きます。

橋脚が二つあってこんなところがあります。手や拍子木を叩くと反響で不思議な音がします。歩いて渡った人しか体験できない、いい気分転換になります。

広島県と愛媛県の県境ライン

2人で並んで「よいしょっと❗️」越えました。

アチャピ君は頑張ってなんとかゴールゲートをくぐりました。
実は私も普段の練習不足でもうギリギリでしたので、ショートカットは正解でした。
結局私たちは30キロ弱の歩破でした。

アチャピ君にとっては生まれて初めての距離でした。
頑張ったね❗️

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しまなみ海道ウオーク

10月6日にかねてから計画していたしまなみ海道ウオークに行ってきました。
末っ子のアチャピ君の初40キロ挑戦でした。

開会式会場風景です。

出発前のアチャピ君

残り35キロ、もうすでにかなりくたびれた感じです。今回は足が痛いと言いつつの参加だったので辛かったのだとおもいます。

最初の橋の因島大橋が見えてきました。



畑にこんなものが植えてありました。珍しいのでパチッっと一枚。
なんだと思いますか❓

パパイヤです。
アチャピ君が「お父さんが嫌いなものだよねー」
私が「ぱぱ嫌、だね」なんて言いながら楽しく歩き続けました。

いよいよ、因島大橋を渡ります。

車が走っている道路の下に歩行者、自転車、バイクの道があります。果てしなく長いですね。

万田酵素の本社があるのはこの因島です。私も初めて本社家屋を見ました。大きな会社で、圃場もたくさんありとっても広かったです。


残り20キロの看板の前で

とっても弱っていたのに、元気一杯の様子ですね。あと半分。まだまだ先は長い感じですね。

続きは明日アップします。
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トントン骨調整法　島本整体　行き方アクセスマップ　

島本整体　アクセスマップ




http://tonton1931.com/11_map.html
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暑中お見舞い申し上げます。

暑中お見舞い申し上げます。

改めて、西日本豪雨災害で被害にあわれた皆様には心よりお見舞い申し上げます。

1日も早い復興をお祈りしております。

トントン骨調整法スタッフ一同


また、お身体の痛み、不具合でお困りの方にも
トントン骨調整法がお役に立てることを願っております。

まだ、猛暑は続きますが、無理をされないように不具合などありましたら、一度ご相談頂ければと思います。
島本整体　院長

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鹿児島出張もあと1回になりました。

鹿児島に行き始めてだいぶ経ちますが、そろそろ出張も終わりが近くなってきました。

随分良くなってきたからです。
そんなかでの今日の施術中。

新しい考え方がわかってきました。

結構重症な人の調整をしていると新しい施術法が見つかることが多いです。

今日の考え方はこれからの患者さんに使われて、さらに多くの重い患者さんにとって福音となるでしょう。

今日の昼食は「開花亭」で。

なぜか鹿児島で食べるトンカツは広島と違って旨い。
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ご質問は「トントン掲示板」もご利用いただけます。

島本整体　トントンコツ調整法では、お客様のお悩みなどを書き込める掲示板があります。

お身体のお悩みなど、聞いてみたいとこなどあれば、お気軽に書き込みください。

http://tonton-bbs.bbs.fc2.com/

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＊ご注意　掲示板はどなたでも見れるようになっていますので、個人的な事、込み入ったことなをご質問の場合は、メールがお電話でお願いします。

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朝の散歩

運動不足を解消すべく朝のウォーキングを開始しました。

ほとんど毎日家から出ることがない私は確実に体力減退気味。
瀬野川の河川敷を歩くのですがこんな綺麗な花を見つけました。

クローバーのような葉っぱですが花は真っ赤。クローバーは白ですよね
なんていう花なんでしょうか❓

春の朝はとても気持ちがいいです。
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讃岐うどんツルツルツーデーマーチに参加


坂出市で行われたウォークに参加して来ました。ここのイベント参加は2回目です。前回は四年前、末のアチャピ君が２年生でした。
あの時は25キロをやっと完歩しました。ゴールしたら讃岐うどんがあるよとモチベーションをやっとのこと保ちながらでした。

今年は35キロに参加しました。挑戦を促しましたら「うん良いよ」と軽い返事。しかし私としては本当に大丈夫かと心配していましたが、一番楽しみにしていたのは彼でした。

今回の35キロのコースは初めてのコースでした。ウォーキングというよりは山登りといったほうがいいかもしれません。
全行程の三分の一は激しいアップダウン。

こんな風な何にもない田舎道を歩きます。


ここからは登りになります。それもかなり厳しい。最初のチェックポイントが山の頂上にありますがそこまではずっと階段。
ふうふう言いながら登りました。

これは階段の途中から下を見た景色。

これは同じ場所で上を見た景色ずっと続いています。
最初のチェックポイントは白峯寺（しろみねじ）といい、四国八十八ヶ所霊場の81番札所です。

アチャピ君はここから「お父さん先に行ってもいい？」と言いうので、「良いよ」と言いましたら、さっさと1人で行ってしまいました。全然追いつけない。


こんな山道をひたすら上ったり下ったりしながら歩きます。かなりしんどかった。一緒に歩いた上の息子は運動不足もあってか、かなりしんどかったみたいです。

気がついたらこんなに高いところまで登っていました。アチャビ君はいません。

山から降りてやっと平坦な道になりました。

アチャピ君とは給水サービスのあった府中小学校で会いました。かなり長い間待っていたとのこと。
今回彼の元気さにびっくりしました。少しももう嫌だということもなく、元気いっぱいでゴールしました。
ゴールした人には皆に讃岐うどんの接待があって大変美味しく頂きました。

このコースはいつもしっかり歩いて練習しといる人でないと厳しいです。
私みたいな運動不足気味の人は大変です。
後で足が痛くて歩きにくかったですが楽しい良い経験になりました。




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今年もカープが熱い

駅売店で買いました。
店先にはやたら赤が多いような❗️

今年もカープ、優勝だ❗️
広島が熱い。


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桜か満開

今日はとっても良い天気ですねぇ。
あったかいし。
海田市駅の桜がそろそろ咲く頃だがなと思い出張の時に見に行ったら

見事に咲いていました。
ほぼ満開かな。

ここの桜はソメイヨシノではありません。品種知りませんが毎年広島で一番早く咲きます。
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自己診断

身体を温めると血液の流れが良くなるというのは皆さん周知の事実だと思います。

お風呂に入ると体の芯まで温まります。

温泉などに浸かることでいろいろな病気が改善するという話はよく聞きます。

温泉嫌いな私でも温泉の効能は感じます。私のはカラスの行水です。長時間浸かるのは好きではありません。

夕べ、お風呂に入っていて自分の体のどこに歪みがあるのか感じることが出来ました。

体を洗ってから湯船に入りますが、湯につかった時に湯の温度が体の表面で温度差があります。

つまり「熱く感じる」ところと「なんともない」ところがあります。

このように感じることがあるかどうか意識を向けていないと分からないかもしれませんが

私の場合、
両方の手首から先が熱く感じます。
膝から下に違和感がります。脛の前側と裏側に熱い所があります。
首の後ろ、髪の毛との境目あたりも熱く感じました
太腿は何ともありません。
腹部も背中も全く熱く感じません。

普段から私の手は冷え気味ですので手首に歪みがあることはわかっていますが、入浴時にはどこからどこまで歪んでいるのかがはっきりとわかります。
ふくらはぎは以前から太めで形が悪いのは知っていました。
歪んでいるので血液の流れが悪くなっているので、ふろの湯で温めた時に熱く感じるのです。

お風呂に入った時に、皮膚の表面の温度の差を感じてみてください。

歪んでいると血流が悪いので冷えてます、冷えている所は熱く感じます。
自分の体の歪みを自己診断できる方法です。


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トントン骨調整法　本部
院長の島本博之です。
トントンのことや、日々の出来事など書いています。
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