広島　整体　トントンブログ

体内の血液の循環が悪い人は冷えます。

こんなに温かいのに寒いの❓って思うくらいに冷えを感じる人がいらっしゃいます。

温かい、冷たいの感じ方には個人差があります。
でも、外気温に簡単に左右されるようではいけません。

当院に来られる患者さんも十人十色で寒がりの人もいればそうでない人もいます。

室温はベッドに横になっている人を基準に26度或いは27度に設定してあるので寒くないはずなのですが、寒いと言う方がおられます。

そういう時には、毛布をおかけいたしますのでお申し出くださったらいいですよ。

でも、寒くない体の方がもっといいですから、寒いと言われる方が寒くない体になるように、骨の調整をしていきます。

これまで多くの人が、はじめに来られた時には寒がっていたのに、何回かの施術の後には、毛布が必要ないようになっています。

骨の変形があると、血管が細くなりますので、血流が不足します。
変形が取れると血管は膨らんで血液が滞りなく流れますので冷えなくなります。

施術は2時間たっぷりですのでいろいろなことについて話をします。

この前、来られた患者さんと話している時に嬉しいご報告をいただきました。

「最近、友達と話している時に『どうしたん、痩せた❓』って言われたんですよ。」

私は「顔の幅が狭くなったからでしょうかね？」と言うと、「そうなんですよ！体重は減ってないんですけどね～」

「でも、家で風呂から上がって鏡の前に立った時にウエストのくびれが上がったように見えるんですよ❗️」

この方は70代、年齢相応の体型をしていらっしゃいました。ふっくらしてきて、背が縮んだと言ってました。７センチ位縮んだんだそうです。

体全体にだぶついていましたのでだぶつきを取るように調整していました、その効果が他の人にもわかるくらいになったんですね。

病気が改善することは当然のことですが、こんな風に自分が美しくなっていると感じながら施術を受けておられるのを知るのは私にとってとても嬉しいことです。

美しい体にならないと病気は無くならないからです。

何日か前のことです。
四十代の女性が来られました。

施術中頻繁に「ため息」をつかれます。

施術中にため息をつかれると

「退屈なのかな」「不満があるのかな」
「辛いことがあるのかな」など考えてしまいます。
あまり多いので尋ねてみました。

すると付き添って来られた方が
「車の中で今日は何回もため息をついていました。」と言われました。

本人も「なんだか出ます」と言います。

私は、心の中で「ため息は骨の歪みからかな？」と思いましたので

「ため息をつきたくなる時に体のどこかに違和感や気になるところがありますか？」
と尋ねましたところ

「胸のあたりがなんだか重苦しい」と言われますので、

早速肋骨を触診してみました。
すると、気になると言われたところの骨が硬い感じになっています。

肋骨に歪みがあるために肋骨が動きにくく、呼吸が自然と浅くなっていたようです。

気持ち的に何か嫌なこと、辛いこと、重苦しいことがあって緊張していたりすると歪んでいるところの血行が悪くなって、この方の場合肋骨に血液が供給されにくくなって、肋骨の動きが悪くなり、酸素不足の状態が起こり、大きく息を吸って力を入れて吐き出す、つまり「ため息」になっていたのではないかと思いました。

そこで硬くなって動きにくくなっていた肋骨を調整しました。

この方の場合は胸椎3番～5番くらいの高さの肋骨が変形していましたのでこれを調整しました。

すると、なんと「ため息」が出なくなりました。
本人も「ため息をつきたいという感じがなくなりました。」とのこと。

そのベッドの周りにいる患者さんやご家族の方で、
「へ～～、ため息も骨の歪みだったんだ」

と、新しい発見のあった時間でした。

今までため息は治す必要がないと思っていました。病気のような緊急性がないし、痛くもないしと思っていました。

骨が歪んでいるといろいろな形で症状を表す、体はサインを送っているのだなと感動しました。

私は今までずっと日本一低い火山は萩にある笠山だと思っていました。

笠山は標高100メートル

ちゃんと火口も、あって火口の縁を歩いてみました。
火口の中にも入ってみました。

でもこの前、松江市の大根島へ旅行した時に島で一番高い丘に上がって衝撃を受けました。

この丘が火山だったのです。

大根島の地図、真ん中「現在地」にいます。ここが一番高いところであとはほぼ平坦な島です。

そしてこれが火山であることの表示。

火山っぽいところはどこにもありません。火口もないし、
看板では42.2mとあります。

歩いてみると溶岩があちこちに転がっています。
日本一低い火山を見つけたことがいい思い出になりました。

昨日、ある方から頂きました。

ご自宅で焼いてくださいました。

大変美味しく頂きました。

今日は11月22日で日本全国夫婦の日です。

我が家では毎月22日付近で夫婦の日をしています。

でも、今日は日本中の夫婦が楽しんでいる・・・・かな❓

超豪華なフレンチと行きたかったのですが中華料理にしました。
私のは「海老チリランチ」

家内のは「餡かけそば飯」

中国食堂「八八」さん、銀山町にあります。
ボリューム満点で動けないくらいに満腹になりました。

博多駅前の「◯I◯I」（まるいまるいと読むそうです）の地下で奥さんオススメの和食屋さんへ行きました。
「天乃」さんです。

海鮮丼を頂きました。
魚が美味しい、新鮮でプリプリ。いつもはマグロはそんなに美味しいと思ったことはないのですが、旨かった‼️
お客さんはまばらでしたがまた行ってもいいお店でした。

まだお腹が一杯にならない私達はもう一軒はしご。

「テムジン」にて「台湾まぜそば」と「焼き餃子」を注文。


こちらは中華風というか台湾風。
まぜそばはネギと卵をグルグル混ぜて食べます。ピリッと辛く、麺はうどんとスパゲッティの中間のような食感でした。なかなかいけます。
餃子はタレがいい感じでした。美味しかった。
今日は楽しい1日でした。

今日は夫婦でお出かけ。

博多にある、福岡神殿に参入するのです。

これが私達の行っている福岡神殿。
ここにくるとホッとします。

普段忙しいので夫婦でのお出かけは久しぶりです。

特に旅行はもっと久しぶりです。

何を食べようかな❓

今日の昼食は鹿児島市下荒田にある
「開花亭」

開花停の黒豚ランチ
肉が100ｇのロースカツ。ボリュームあるトンカツです。

サラダとご飯、漬物はおかわり何回も出来ます。衣はサクサク、肉はジューシーで大変美味しくいただきました。

鹿児島でも今日は冷えています。冷たい雨が降っています。ジャンバーがあって正解でした。


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今、新幹線の中です。🚄

みずほ601号に乗っています。

みなさん知っていますか？

先程徳山駅を通過したんですが、徳山駅の手前のところで新幹線はかなりスピードを落とすんですよ。

何回か乗って来ましたが毎回必ず同じ場所あたりから減速して徳山駅のホーム手前で最も減速します。

今日わかりました。
結構急なカーブがそこにあるということが。

私の感ずるところでは時速１５０キロ位まで減速しているかのように思います。
ホームの手前あたりで急に右に曲がるような感覚を感じるくらいのカーブです。

線路の設計上そうせざるを得ないんでしょうか❓

数分間の時間のロスがあるかもですね。

九州方面に行かれる方、覚えていましたら体感して見てください。


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乱視で困っている方は多いかもしれません。
月を見たら二重に見える。

何でも二重に見える。

今まで、私は乱視の原因は頭の形だと考えていました。後頭部の凹み、これは絶壁なのですが左右差がある場合に乱視になると考えていました。

実際にそれは正しいのですが、今日さらに詳しく細かい点で乱視の原因を特定することができました。

実は私自身乱視があります。片目ずつは視力はまあまあ見えるのですが、両方で見ると見づらい。

特に最近困っていました。

副院長に目のことを話して、今晩治療してもらったんです。よ～く観察してもらって一つのことがわかりました。

眼窩の左右の高さが違っているというのです。つまり眼球の入っている骨の形に問題があるのですが、眼窩の上の縁のところで右の目と左の目では高さが違っているというのです。

それならば乱視になることが説明がつきます。目の縁の高さが違うために、眼球の動かせる範囲が違って来て左右の目で水平に見た場合でも微妙に高さが違っているので視野がずれて見えるのではないかと想像できます。

今日はこの事を考慮して低い方の左の眼窩の縁を上に上げるようにして、全く同じではないですが左右がほぼ同じくらいに調整してもらいました。

これから見え方がどのようになるのか楽しみです。まだ治っていなければまた原因を探すまでです。いつか確実な方法が見つかるでしょう。


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今年は早くから寒くなっていますね。

今朝は寒かった。

今週はもっと寒くなるということ。

こんな時は体調を崩しがち。

気をつけなくては。

私は朝が苦手。早起きができない。

でも今朝はいつもより30分早く起きて

ブルーベリーの苗を鉢から地面に定植しました。

来年は美味しいブルーベリーがなったらいいな。

明日から早起きをしよう。出来るかな❓
うん❗️頑張ろう。


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逆さまつ毛はなった人でないと分からない辛さがあると思います。

瞬きをするたびに眼球に痛みを感じる。赤く腫れたり目やにが出たりします。

病院に行ったら
曲がっているまつ毛を抜いたりします。

抜いた場合は直後は楽になります。でも伸びて来たらまた同じ症状が戻って来ます。

手術をすることもあります。

どちらも根本原因の除去にはなりません。

最近「逆さまつ毛なんです」と言われる患者さんが何人か来られます。

下のまつ毛が眼球にぴったりひっついています。

どうなっているのかよ～く調べてみました。

そしたらわかりました。

眼窩の下の部分の「目の縁」がうちにめり込んでいました。

骨が引っ込んでいるのです。

このために下の瞼が前側にに開くことができず後ろ側つまり眼球の方側に曲がってまつ毛が眼球にひっついてしまったのです。

調整は深くめり込んでいる下側の骨を前方向に起こしてやることです。

この前来られた患者さんはこの方法でずっと痛かった目が痛くなくなりました。

骨が正しくなったら症状がぶり返すことはありませんのですっかり良くなります。

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本日と昨日の二回施術した患者さんです。

この方は名古屋の方から一泊二日で来られました。

多くの重い症状を抱えていらっしゃるのですが、その一つに眩しさがあります。

この人は車の運転にはサングラスが必携。ベッドに寝ていても蛍光灯の光が眩しいのだそう。

トンネルの入り口、出口では突然の光の変化に対応しにくくて苦労しています。

トンネルに入るまではサングラスをかけていますが、

トンネルに入ると急に暗くなって見えなくなりますのでサングラスを外す。

黒い服を着ている人を見分けることが難しいので助手席の人のナビゲートがないと危ない。

人をはねそうになるので傍にいてもらわないと困るそうです。

もう何回も来られているのですが、このことを昨日はじめて私に話されましたので知りませんでした。

今回は特にこのことに注意して目の調整をしました。

今朝、ベッドに寝てもらって施術しているときに、

「ここの天井は模様があるんですね」

私、「え知らなかったんですか」

「今まで蛍光灯が眩しくて見えなかった。」

すごく改善しました。



しばらくして高速を走っている車内から電話がありました。

「トンネルの入り口出口でサングラスがいらなくなっています。」

「いつもは隣のナビゲートがいるんですが、目がよく見えるので必要ないと言ったら
安心して爆睡しています。」

この人は目の縁、眼窩の縁がめり込み、骨が眼球に当たっていました。
眼球の動きが阻害されて目の調節機能が落ちていたようです。

上瞼、下瞼が黒ずんでいかにも血液の流れが悪そうでした。

眼窩を広げてやることで黒ずみはだいぶ消えて白っぽくなりました。
まだ残っていますが今後改善するでしょう。

余りにも調子が良くて運転が楽になったので報告をして下さいました。

私もうれしかった


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鹿児島に出張で来ています。

今日の昼食は「山有」の担々麺←ホームページ

真っ赤ですがそれほど辛くない。
美味しいキムチを食べている感じです。
辛いのにいくらでも食べれるって感じ。

辛いのに辛くない。
食べるほどにスープの旨味がしみてきます。

あー旨かった。
完食しました。
最後の一滴まで飲み干してしまいました。

自然派の素材たっぷりなので後味さっぱり
オススメの一杯です。


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今年1番の寒さとなりました。

今朝の新聞には

「台風が去って、木枯らし一番」とありました。

ほんと最近は季節の境目がはっきりしないですね。

こんな時は体調を崩しがち、風邪をひく人も多いですし、腰痛などの持病が悪化したりもします。

皆さんお体大切にしてください。

トントンして骨の調整をすると体調がすこぶる良くなります。

骨の歪みがなくなると病気をしない。

「病気からの完全な卒業。」

いい響きでしょう❗️

でもそうなります。

すっかり元気で痛みも辛さもない元気な体を得られるように、

皆さんの健康のためにお手伝い出来ることは幸せなことです。


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毎月２５日はトントンの予約日です。

明後日の朝７時から１２月の予約を受け付けています。


本当はいつでも好きな時にご予約をしていただけたらいいのですが、

家族の予定が立てられないという問題が過去にありまして

毎月２５日に次々月の予約をしていただくようになりました。

皆様にはご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

では、
２５日の朝７時からのご予約のお電話お待ちしています。



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今日は家内と宮島へ

宮島は何度行っても良いところだと思います。
広島に住んでいる人でもなんども行っているのではないかと思います。

行くたびに新しい見所を発見します。

これは千畳閣で、豊臣秀吉が建造したものですが完成を見ずに彼が亡くなったのです。
100円で拝観出来ます。
大きさも広さも見事です。

千畳閣の側にある五重の塔、小高い山の上にある見事な塔です。

千畳閣から見下ろしたところに厳島神社があります。写真では見晴らしの良さを伝えられないのですが、良かったです。

帰りに宮島口のあなご飯屋「うえの」へ行きました。絶対並んでいると覚悟していましたが案の定、1時間待ち❗️

待つのをやめて弁当にしました。弁当なら待ち時間ゼロ。
店の中で食べるのが絶対美味しいんだろうなと思いましたが次の予定が有るので。

で～も、すごく美味しかったです。

穴子はしっかり歯ごたえがあり旨味が凝縮されているようです。

ご飯の味付けがまた良い。

良いお米を使っているようで旨い。

さすが「うえの」でした。


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能島という、村上海賊の居城跡に先ず上陸。この船で渡りました。

船から見る能島の一部


記念撮影、3人でカメラに収まりました。

こんな感じで歩きますが人はまばらです。


無事にゴールして完歩証を頂きました。

今回のメインは能島です。
感動の旅になりました。
村上海賊の歴史に想いを馳せるいい機会になりました。


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いよいよ出発



今回の参加は私以外に3人、副院長、息子2人です。

頑張って来ます。

途中経過を報告する時間があるかな。

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明日から「しまなみ海道スリーデーマーチ」に参加します。

明日は朝４時半に海田町の自宅から出ます。

愛媛県の今治城の吹上公園が集合場所です。

今回は村上海賊の居城であった能島に渡るのでとても楽しみにしています。

昨年、申込期限が間に合わずに渡ることが出来なかったので、今年こそはと早めに申し込みましたので
念願かなって渡ることが出来ることになりました。

先着１００名のみなので、ラッキーです。

というのもこの島は普段は無人島で定期便の船は出ていないのです。

今回のスリーデーマーチのために企画されたのでとてもレアな旅です。

これが能島です。

小さな島で、島全体がお城だったのです。周りが急流だったために中々落城しなかったそうです。

明日行ったら写真をアップします。

ご期待ください。


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今日は1日秋晴れのとてもいい天気でした。雲ひとつない清々しい風の吹く中を散歩しました。

秋はいいですね。
もう少し続いて欲しいですね。

昨日来られた患者さんですが
「杖なしで歩けるようになったんです」と
秋の晴れ渡った空のように清々しい顔で報告をして下さいました。

この方は70代の女性です。

膝も悪く曲がっています。
年齢を重ねた人に有りがちなひどい歪みを持っています。

背骨は左右に曲がり、医師からは「脊柱側湾症」と病名をもらっています。

左右に曲がっているだけでなく前後にも曲がっていますので、立った状態で前に傾いています。

オマケに腰も痛く、杖がなくては歩くこともできませんでした。

栄養状態が良くないために骨が固くて動きにくいので調整が難航していましたが、最近だいぶ変化が感じられるようになられました。

そしてとうとう

「杖がなくても歩けるようになりました」

私も嬉しくて
「やりましたね、良かったですね～」

秋の空のように晴れ晴れとした気持ちになりました

もっともっとお元気になって頂きたいです。


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二、三日前に来られた患者さんから嬉しい報告を頂きましたので紹介します。

この人は30代前半の女性です。

視力が上がったというのです。

その女性は次のように話してくださいました。

最近目が何だかよく見えるようになった感じがしたので検査したんです。

右が0.7で左が1.0だったんですが

今は両方とも1.2になったんです、と。

この人に行った調整は頭蓋骨の形を整える調整でした。

目に問題がある場合は

眼球の大きさと目の器「眼窩」の広さがあっていないのです。

多くの場合は眼窩が狭くなっていて、眼球が圧迫されています。

この圧迫でレンズと網膜の距離が正常でなくなり、見ようと思って目を凝らして見ても見る事ができなくなっています。

この女性の調整の目標は眼窩を広げる事です。

「最近は目が疲れ、難しいという事が無くなったのですっごく楽です。」

と大変喜んでいらっしゃいます。


最近目の調整が随分正確に行えるようになってぎしたので、視力低下でお悩みの方々には朗報ですね。

きっと良くなりますよ。


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鹿児島市内の山有でチャンポン麺を食べました。

ここの野菜は自然農法で減農薬、新鮮です。
キャベツ、ほうれん草、しいたけ、玉ねぎが入っています。

肉類は豚肉、イカ、エビでした。
エビは半ナマでプリップリでした。

いい出汁が出ています。

麺はヒラ麺で腰があります。

普通、ラーメンのスープは濃すぎて全部は飲めませんが、ここのはしっかりしているのにあっさりしています。

最後の一滴まで飲み干してしまいました。

オススメの一品です。


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明るいところに出たら「眩しい」
これは普通のことと思っていました。

でも、眩しいために困っている人が意外に多いことがわかってきました。

●蛍光灯の明かりが眩しい

●朝、カーテンを開けた時にまだ薄暗いのに眩しい

●曇りの日になぜか眩しい

●車の運転で対向車のライトが眩しい

などなど。

なんともない人から見たら「そんなくらいの明るさで」と思うかもしれません。

でも、眩しい人にとっては大変なことでサングラスが離せないということになるのです。

ファッションでサングラスと思っていました。
もちろんその為のサングラスの人もいらっしゃると思います。

私もカッコ付けてサングラスしたこともあります。私には見えにくく邪魔になりました。

羞明（眩しさ）はどうして起こるのでしょう？

医学的には以下の理由で起こっていると言われています。
「羞明とは光を過度に感じてしまう状態である。眼球の中で光の通り道の前半部分に異常物体がありそれにより光が散乱して眩しく感じる。」と。

原因となる疾患として
1、角膜炎
2、白内障
3、虹彩毛様体炎
4、先天性緑内障
などがあるとされています。
これらの病気によって眼球内で光が散乱して眩しく感じるということなんでしょうね。

いろいろ調べてみるとどこを読んでも軟組織、つまり血管や筋肉、視神経などの異常が原因だとしています。

改善方法としては点眼薬などの対症療法がメインですが、ほとんどの例で改善が見られていないと思います。

柔らかい組織に原因があるからではないのです。

最近来られた患者さんからよくなったという報告を頂きました。

この方は30代の女性です。

車を運転する事が何よりも苦痛なんだそうです。片目を覆いながら目の疲れを抑えるようにしないと走れないのだそうです。

高速道路だと特に大変で気分が悪くなるということです。

曇った日は太陽が隠れているのに眩しくて目の周りが違和感だらけで気分が悪い。

前々回来られた時にこのことをお聞きしましたので調整をしました。

私の考えは、
1、眼窩の容積と眼球の大きさがあっていない。
2、狭い空間に眼球がある。
3、眼球が圧迫されている。
4、圧迫されているために眼球が丸い状態でいられない。
5、眼球が楕円形になっている。
6、楕円形の眼球の前側にある虹彩の動きが制限されている。
7、毛様体筋の緊張によって虹彩が動きにくくなっている。
8、外部から入ってくる光の量を調節する事が出来なくなって多くの光が入ってくるので眩しく感じるようになる。

これらのことは頭蓋骨の形に問題があるために起こっていると思っています。

この女性は眼窩が狭くなっていましたからこれを広げるように調整をしました。

調整の直後は目が大きくなったような感じがして目がぱっちりしているのに眩しくないというようになりました。

その後車にも乗りました。

近頃は目が眩しく感じることは全くなくなりましたという事でした。

車の運転が楽になったのでとても喜ばれています。

多分高速道路の運転も大丈夫だと思うのですが、もう先入観があるので高速は運転しませんと言っておられました。



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4回ほど続けて膝の痛みを訴えて60代後半の男性が来られました。

両方の膝が痛むのですが特に右の方が痛みが強いです。

膝は大きく腫れています。

変形性膝関節症です。


彼はこの膝で随分悩んで来られました。
高校生の頃から痛いそうです。

約50年膝で悩んで来たことになります。

彼はスポーツマンですので膝が痛いことは大きなダメージになります。

でも、スポーツをしないという選択肢は彼にはなかったようで「サポーター」を巻いてでもやっています。

この前施術を受けに来られた時に「まだ痛い」と言われます。

前回の調整後の状態に戻っているのです。

膝の皿の周囲は凸凹で皮膚が突っ張ってカチカチです。
痛くないはずがない状況です。

でも何で前回丁寧に調整して帰る時には軽くなっていたのにまたすっかり戻ったのかと思いましたので、聞き出すことにしました。

そしたらこの前
「広島のゴルフ場へ行ったんよ、いいゴルフ場はカートを使わんで歩くんじゃ」

「歩くと痛いのでサポーターを巻くと歩けるんでね。」とのこと。

そうだったんです

締め付けたら歪みは元に戻るということはしっかり話しておいたはずなんですが守ってない💧

もう一度その大切さについてしっかり説明、守っていただくようにお勧めしました。

その日も丁寧に調整しました。

それから4日後に来られた時には

「サポーターはかんかったよ😄」

見ると前回の調整後のままで元には戻っていませんでした。

その日の結果は、今までで1番改善したことを本人も感じていただけたようでした。

これからはすっかり良くなる方向に向かいます。


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尋常性乾癬という皮膚科の病気があります。原因不明でとても厄介な治りにくい病気のようです。

アトピー性皮膚炎の方も毎日大変です。寝ても覚めても痒くてこれもなかなか厄介で治りにくい病気です。

でも、アトピーの方はトントンで比較的施術効果が早く現れます。

ところが尋常性乾癬はアトピーのような激しいかゆみは少ないものの中々改善しにくい病気です。
トントンでも目まぐるしい変化が出にくいです。
下の写真は右足のスネに尋常性乾癬が出ている患者さんです。

皮膚が壊れて出血も見られます。あんまり痒くないと言っておられましたが、やっぱり掻いています。今後の調整でどれくらい変化するかみようと思って比べられるようにアルミの道具を置いて写真を撮りました。

下の写真は1番最近の状況です。
ここまで来るのに随分時間がかかりました。

どうでしょう？
変化があると思われますか？
皮膚のカサカサは無くなっています。凸凹はありますが表面は滑らかです。
面積がだいぶ狭くなっています。
色が皮膚の色に近くなって目立ちにくくなっています。

もうひとつ面白いことが起こっています。
スネの毛が減っています。

時間がかかっているのが残念なのですが効果があることがわかりました。
すっかりなくなるまで頑張っていきます。


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5年生になった時に書いた自己紹介ポスターを一昨日持って帰りました。

読んで、私が5年生の時にこんな事を考えていただろうかと思い、息子が知らない間に成長しているんだなと思い嬉しかった。
クリックしてみて下さい。
ポスターの右下の「たからもの」

家族が「たから」と考えているんですね。

大事な事を分かってくれているんだと、とっても嬉しかったし感動しました。

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たっぷり時間をかけて細かく丁寧に施術しました。

患者さんもすっかり良くなるためにすごく努力されています。

始めは骨が固いために動きが悪くて調整が難航していましたが、今は食事に気をつけられて

栄養も十分に摂るように努力されています。

前向きな思いは必ず良い結果を生みますが、この方もずいぶん良くなりました。

毎回訪問が楽しみです。

今日の昼食です。
開花亭は人気のトンカツ屋さんなんだそうで昼時には満員になるのだそう。2時過ぎに行きましたので割りに空いていました。

鹿児島といえばトンカツなのでトンカツを食べました。

肉が柔らかく、分厚く、美味しかった。
ご飯とサラダはおかわり自由なのでどちらも一回お代わりしましたので、超満腹❗️

満足な1日でした。

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今朝は寒いくらいの気温です。

日中の暑さもかなり和らいでとても過ごしやすくなりましたね。

今日は鹿児島に出張です。

いっときも早くベストな体になって欲しいと思っています。



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