糖質制限ダイエット終了

今日の夜ご飯までですので、1日早いけど終了しました。

結構、痩せました。

皆さんから「やつれたねェ」なんて言われて、確かに昔の体重に戻ったのに

なんだか昔とは違った感じでやっぱり「やつれた感じ」がします。

だから1日早いけど終了です。



ジャーン、結果発表!!

体重      57.4kg ⇒-3.5kg

体脂肪     11.8% ⇒-4.9%

内臓脂肪     5.5% ⇒-2.0%

腹囲      79.0cm ⇒-6.7cm

ついでに体年齢

42歳 → 39歳

大きな変化でしょう

かなり細くなったので、今後は普通の食事に戻しますが、筋力アップをしながら

格好のいいボディーを目指します。



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