糖質制限ダイエット(四日目)

もともとおデブさんではないので、時々は果物を食べています。

庭に生っている、イチジクの実を取って食べます。これが甘い~~。

果物大好きです。

少し糖質を摂るとほっとします。

摂りすぎたら本来の目的は達成されなくなるので時々です。


四日目の今日のデータは

体重     59.1kg
体脂肪    16.9%
内臓脂肪    7.0%
腹囲     84.0cm

なんと、体重は-1.8kg
腹囲は、-1.7cm

好調ではないでしょうか。
どんどん減ります。




広島ブログ


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骨盤の件教えていただきありがとうございます。骨盤は固いらしく現在通っているジムや今日たまたま訪れた施術の方にも伺いました。トントン祭りに行けるよう調整してみます。

柿辰丸さんへ

お返事ありがとうございます。
固いという事は関節の動きが少ない、可動域が少ないということでしょうか?
診て見たらわかると思います。
来られるの、楽しみにしています。
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トントン2

トントン骨調整法 本部
院長の島本博之です。
トントンのことや、日々の出来事など書いています。
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