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糖質制限ダイエット(二日目)

昨日からはじめた糖質制限ダイエット。

さて、今朝のデータはどうでしょか?

体重計に乗るのが楽しみです。

今朝の体重は・・・・60.1kg  昨日比 -0.8kg
まずまず順調でしょうか。

この糖質制限ダイエット、全てのたべものの糖質をカットするというものです。

空腹ではいけません。

いつも腹の中に何か入っていなければなりません。

昨晩は寝るときに腹が減っている感じはありましたがそのまま寝ました。

今朝は目が覚めたときに、えらい腹が減った感がありました。

家内が「目が覚めてすぐに食べんにゃだめよ。」

「そうなんじゃ~」空腹はいけませんということ。

そういえば家内がやっていたときには、夜に腹が減ったと言ってはところてんを食べていました。

いつも空腹でないようにして痩せられる、いい方法ではないでしょか。

頑張ります。




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院長の島本博之です。
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