糖質制限ダイエット
ずっと以前に耳つぼダイエット大成功のこと書きました。
あれから三年、現在の状態はというと、体重は60.9kg
ダイエット終了時は58.0kg
2.9kgほど戻っているという事です。
耳つぼダイエットを始めたときは66.4kgでしたから、当時に比べたら
戻ってない方だと思うのですがいかがでしょう?
ところが、私のお腹は出ています。中年太りです。がっくり

それで、もう一度出っ張ったお腹を引っ込めるべくダイエット開始です。
今度は表記のように糖質制限ダイエットをすることに。
ネットでいろいろ見て見ると、皆さん結構長い間やっているようですが
私の場合は3週間で終わるプログラムです。
昨日からスタートしました。
3週間したら元の食事に戻しても大丈夫なんです。
なんと私の奥様がもうすでにやって成功しましたので私もやることに
痩せる事以上にもっとすごいことがあるというのがこの糖質制限ダイエット
痩せる事以上にもっとすごいことについてはまた書きますね。
私のダイエット開始時のデータは
体重 60.9kg
腹囲 85.7cm
体脂肪 16.7%
内臓脂肪 7.5%
あれから三年、現在の状態はというと、体重は60.9kg
ダイエット終了時は58.0kg
2.9kgほど戻っているという事です。
耳つぼダイエットを始めたときは66.4kgでしたから、当時に比べたら
戻ってない方だと思うのですがいかがでしょう?
ところが、私のお腹は出ています。中年太りです。がっくり


それで、もう一度出っ張ったお腹を引っ込めるべくダイエット開始です。
今度は表記のように糖質制限ダイエットをすることに。
ネットでいろいろ見て見ると、皆さん結構長い間やっているようですが
私の場合は3週間で終わるプログラムです。
昨日からスタートしました。
3週間したら元の食事に戻しても大丈夫なんです。
なんと私の奥様がもうすでにやって成功しましたので私もやることに
痩せる事以上にもっとすごいことがあるというのがこの糖質制限ダイエット
痩せる事以上にもっとすごいことについてはまた書きますね。
私のダイエット開始時のデータは
体重 60.9kg
腹囲 85.7cm
体脂肪 16.7%
内臓脂肪 7.5%