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クリスマス会

昨日、私の行っている教会でクリスマス会がありました。
子供達の歌の発表を聞きました。
小さい子供達の歌声は心が洗われるようでした。
クリスマスの賛美歌をたくさん歌いましたよ。

♪き〜よし、こ〜のよ〜る♪
♪も〜ろびと、こぞり〜て♪などなど。

最後にアメリカ人宣教し扮するサンタクロースが登場して、
みんなにプレゼントをくれました。

今日の計測値
体重 64.9kg
腹囲 87.5cm
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体重の減り具合が停滞しています。
耳つぼダイエットでは食事を減します。
腹五分目にします。
もともと食い意地の張っている私ですが、 食べる量が少なくてもつらくはありません。
耳つぼに貼っている金粒の影響で食欲が落ちていることになっています。

このダイエットのよいところは 食べなくともつらくないと言うところです。
食べない分栄養状態が悪くなりますので、
栄養を補うためにサプリメントを飲んでいます、
それによってもつらくないのかも知れません。

クリスマスの会場に飾ってあった、「お菓子の家」
後でみんなで分けて食べました。
うまかったでーす。
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院長の島本博之です。
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