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リスト・アンクル・ウエイト届きました。

リスト・アンクル・ウエイトが届きました。
リスト・アンクル・バンド
今朝から通勤で巻いてきました。
片方500gX2  両方で1kg。
なんだか運動している感じがしました。

ソックスをはかないと金具が当たって痛いですね。

ちょっと心配なのは、マジックテープが短くてきつくなりがち、
せっかくゴムのない靴下はいているのに、足首が歪んでしまわないかと。

まあ今は筋力アップのために頑張ります。
もし歪むようであれば、スタッフの人に治してもらうということで・・・・。

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 筋肉トレーニング、こういうのもあるんですね

写真みて思い出しました。
うちにもあったような(^^ゞ
でも、どこへいったのか、不明です。

美江さん

効果がありますように・・
頑張ります。

きららさん

結構、私ももっているという人に出会います。
続かないみたいですね。
私は、頑張りますよ。
骨が壊れるようだったら止めます。
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トントン骨調整法 本部
院長の島本博之です。
トントンのことや、日々の出来事など書いています。
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